De senaste dagarna har vi haft höga sommartemperaturer i Kalmar län, och när värmen håller i sig kan det också bli varmt inomhus – särskilt under längre perioder med höga utomhustemperaturer.
Här har vi samlat några enkla tips som kan hjälpa dig att hålla bostaden så sval som möjligt och ta hand om dig själv och andra under de varmaste dagarna.
Stäng ute solen
- Den största delen av värmen kommer in genom fönstren.
- Dra ner persienner eller gardiner innan solen ligger på fönstret.
- Har du markis eller annat utvändigt solskydd – använd det.
Vädra när luften är sval
- Öppna fönster tidigt på morgonen eller sent på kvällen när det är svalare ute än inne.
- Skapa gärna korsdrag genom att öppna fönster på olika sidor av bostaden.
Håll värmen ute under dagen
- Undvik att vädra på dagen om utomhusluften är varmare än inomhusluften
Undvik att skapa mer värme
- Ugn, spis, torktumlare, datorspelande och annan elektronik avger värme. Använd dem främst på tidig morgon och på kvällen om det går.
Använd fläkt om du har en
- En fläkt kyler inte luften, men gör att kroppen lättare kan göra sig av med värme. Det gör att temperaturen upplevs som behagligare.
Ta hand om dig, dina nära och kära
- Drick ordentligt med vatten.
- Var extra uppmärksam på äldre, små barn och personer med sjukdomar, eftersom de är känsligare för höga temperaturer. Har du en granne som du är orolig för? Tveka inte att ta kontakt med din granne.
(Källa: Sveriges Allmännytta)
Här kan du läsa mer om hur temperaturen och ventilationen fungerar i din bostad